あなたの身体はちゃんと動いてますか？
トレーニングと言ったらウェイトやダンベルを持って筋肉を鍛える！と考える方が多いと思いますが、Fine Lifeでは「動いても疲れない身体にする！」を目的としているため基本的に重りを持つことはありません。だって、日常生活では重りを持って生活しないですよね？日常生活に直結する動きをしながら自重で加圧式トレーニングをすることで日々の生活を改善していきます！また、無駄な力を抜き、必要な所に必要な分だけ力を込めることで余分な力が入らないので、本来の疲れない動かし方が出来るようになります。
あなたの「こうなりたい！」をお手伝い
痩せたい、引き締めたい、日運動不足を解消したい、競技でのパフォーマンスを上げたい、健康でありたい。
人によってなりたい自分は様々です。Fine Lifeではトレーナーが勉強し実践してきたメソッドを一人一人に合わせた強度でメニューを組んでいきます。また、時間が無い
サービス
Fine Lifeの提供する目的別メニュー
カウンセリング
ご希望や目標を確認し、トレーニングプランを作成します
トレーニング
重りを使わず身体の機能を高めるトレーニングを行います
クールダウン
トレーニング後には加圧機械とマッサージガンを使用したクールダウンを行います
あなたの理想の体を手に入れましょう
加圧式トレーニングのメリット
効率的なトレーニング効果
加圧式トレーニングの場合、とレーニン不時間を60分→15分に短縮！時間のない方にオススメ。
美容効果も期待できる!?
成長ホルモンの分泌により肌の弾力やツヤが向上します
関節や筋肉への負担が少ない
重いウェイトを使用しないため、安全にトレーニングを行えます
関節や筋肉への負担が少ない
お客様の声
満足の声
Fine Lifeのトレーニングにより美容と健康を同時に実現できました！
James Oliver
加圧式トレーニングは忙しいビジネスマンに最適です！時間を有効に使えます
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注意事項
ゴリマッチョはこないでください
1回2回での改善は難しい
日常生活から意識する
ダイエットはやらされるものではなく、自分で行うもの