サービス
パーソナルトレーニングサービス
スタートフィットネス
運動初心者向けのトレーニングプランを提供します。カウンセリングから始め、個々の目標に合わせた運動指導を行います。ウエイトを使ったトレーニングではなく、身体の使い方のトレーニングです。また、加圧を必要としない、歩行姿勢やテニス、ゴルフのフォームの改善などはこちらがオススメです。 所要時間45分
加圧ブーストフィットネス
加圧式トレーニングによる筋力増強、シェイプアップ、健康増進を目的としたプログラム。加圧機器を使うことで、短時間で効果的に筋力増強と脂肪燃焼を実現し、血流改善や骨密度向上にも寄与します。低負荷で安全に行え、成長ホルモンの分泌を促進し、美容効果やメンタルヘルスの向上も期待できます。最後にマッサージガンで筋肉のリカバリーを行います。 所要時間45分
加圧リカバリー セッション
加圧ブーストフィットネスではマッサージガンのみでのリカバリーですが、それに手技を加えてより深部の筋肉まで緩めます。また、関節の可動域の改善や筋肉の伸展を改善するのにストレッチも行います。慢性的な筋肉の硬さ、コリなどを感じている人はおすすめです！ 所要時間60分
65歳からの フィットネス
今の時代は寿命が男性は81歳、女性は87歳と言われていますが、元気に過ごせる健康寿命は男性70歳、女性73歳と言われています。健康寿命を少しでも伸ばすための関節運動や筋力トレーニングを行います。身体機能の向上や健康維持、リハビリに効果的なトレーニングをご提供します。 所要時間40分
Fine Lifeのトレーニングにより美容と健康を同時に実現できました！
James Oliver